拓展活動：信任背摔

活動形式：全體隊員共同完成

活動時間：40分鐘

適用對象：公司拓展團隊

活動目的：建立團隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的力量；增強自信和自我控制；學習換位思考，更好地理解他人。

活動流程：挑戰(zhàn)者站在1.6米的高臺上，雙手反手扣在胸前，隊員則在臺下分成兩列雙手搭肩，雙腳弓步，做好相應(yīng)的保護措施，依次完成挑戰(zhàn)。

交流討論：當自己站在1米8高的高臺上，腿會不由自主的發(fā)抖，盡管自己很努力去控制自己，但還是很害怕，想立馬回到地上，但是當自己看到下面的同學，雙手緊緊的抓住對方的手腕，看著我，不斷鼓勵著我，還有那信任的眼神，心里那一點害怕也在慢慢的消失不見，讓自己堅定的往后倒去，因為我知道身后的同學們一定會安全的接住自己。

掉下去的一瞬間，一百多斤的人，經(jīng)過物理學的地心引力，重重地壓在伙伴的雙手上，但人多力量的，安全的很。

教練說，最胖的來啦，接好了

放心下來吧，我們會穩(wěn)穩(wěn)地接著的！