熱身游戲：兔子舞

活動形式：全體隊員共同完成

活動時間：20分鐘

適用對象：企業(yè)員工，親子家庭，學(xué)生團(tuán)隊

活動目的：身體預(yù)熱與心態(tài)開放，手腳動起來，大家跟上活動的節(jié)奏，樂農(nóng)湖畔蹦迪讓你嗨起來

活動流程：讓全體人員排成一個小隊，后面的學(xué)員雙手搭在前面學(xué)員的肩上，跟著教練的口號或者結(jié)合音樂一起跳，節(jié)奏：左左右右-前前后后-前前前，難度分為4個階段：幼兒園早操-中小學(xué)廣播體操-樂農(nóng)湖畔蹦迪。

交流討論：一開始以為很簡單但一旦速度起來了，大家的步調(diào)開始亂了

想想有什么方法可以使大家的步調(diào)節(jié)奏一致

一旦大家的節(jié)奏一致了，感覺是怎么樣？

活動總結(jié)：帶領(lǐng)全體人員融入到活動中，提高參與性，平常酒吧蹦迪多了，來樂農(nóng)蹦個養(yǎng)生迪，也是一個不錯的選擇哦。

小朋友們，我們一起跟著可愛的小兔兔來跳舞

跟上節(jié)奏，左左右右-前前后后-前前前

爸爸媽媽也一起來吧！??！